- новый вид комбинированной тренировки, в котором используется определенная методика и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

Во время занятия задействованы до 90% мышечных групп, что в сочетании с силовой частью превращает тренировку в высокоэффективную нагрузку с индивидуальным подходом. Универсальная нагрузка для любого возраста и уровня физической подготовки.

По сравнению с обычной прогулкой, ходьба с палками сжигает в 1,5 раза больше калорий, а также укрепляет позвоночник и суставы, качает пресс и подтягивает ягодицы, улучшает внешний вид и помогает эффективно похудеть, нормализует артериальное давление, а также безопасно тренирует сердечно-сосудистую систему. На первом этапе, при необходимости, в условиях улицы или парка ритм вашего сердца (ЧСС) будет контролировать врач посредством ЭКГ в режиме ОНЛАЙН, что обеспечит индивидуальный и оптимальный уровень нагрузки на сердце и сосуды. 

Программы подходят для любого возраста, телосложения и уровня подготовленности. 

Занятия проходят под контролем кардиолога, врача по лечебной физкультуре (ЛФК), врача функциональной диагностики.

 

Скандинавская ходьба показана при: 

-дорсопатиях (боли в спине),

-артрозах и артритах (боли в суставах),

-повышенном весе,

-после операций и травм,

-гипертонической болезни,

-ишемической болезни сердца,

-после перенесенного инфаркта миокарда,

-после стенитирования, аорто-коронарного шунтирования или клапанных операций,

-при хронической сердечной недостаточности.

Мы проводим тренировки в понедельник в "Парке Горького", информация и запись по телефону  8 (499) 553 - 67 -96.

Прежде чем отправить нам сообщение, ознакомьтесь, пожалуйста, с разделом Часто задаваемые вопросы

Условия обработки персональных данных

Контакты

Петроверигский пер., 10:
+7(495) 790 71 72
Китайгородский пр., 7:
+7(495) 510 49 10
Платная госпитализация:
+7(495) 628 07 23
Юридический адрес:
Петроверигский переулок, д.10, стр.3 м. "Китай-город"

Присоединяйся!

© 2013 ГНИЦ ПМ. Любое копирование и размещение в сторонних источниках информации возможно только при реальной ссылке на www.gnicpm.ru
Разработка сайта: KAI Development