Астраханская область: специалисты областного ЦМП провели для учителей семинар против стресса

30 августа 2019

В преддверии нового учебного года специалисты Центра медицинской профилактики (ЦМП) для преподавательского состава СОШ № 36 провели семинар «Стресс на работе: виды, последствия, профилактика». 

Никто не застрахован от эмоциональных вспышек, однако зная стадии развития стресса можно управлять высвободившейся энергией. Она формируется на первой стадии, когда человек испытывает беспокойство, в это время организм мобилизует свои защитные ресурсы.  На второй стадии происходит решении проблемы и затем – фаза истощения. Осознавая и контролируя процесс развития стресса, можно сохранить психическое и эмоциональное здоровье человека. То есть стрессовую ситуацию необходимо прожить, а не «держать» её в себе.  В обратном случае стресс может стать одним из факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний и в первую очередь сердечно-сосудистой системы,  желудочно-кишечного тракта, а также - триггером для развития онкологических заболеваний, заболеваний иммунной системы т.д. 

Психолог ЦМП Ирина Осокина с педагогами рассмотрели примеры ситуаций, которые могут возникнуть на рабочем месте. Также было проведено тестирование на выявление уровня стрессоустойчивости. Результаты показали, что практически все тестируемые, а их было 52, относятся к самой «закаленной» обстоятельствами категории людей. И новые знания помогут учителям эффективно справляться со стрессовыми ситуациями и сохранять относительное здоровье на протяжении всего учебного года.  

Автор: ГБУЗ АО «ЦМП» , г. Астрахань

Прежде чем отправить нам сообщение, ознакомьтесь, пожалуйста, с разделом Часто задаваемые вопросы

Условия обработки персональных данных

Контакты

Петроверигский пер., 10:
+7(495) 790 71 72
Китайгородский пр., 7:
+7(495) 510 49 10
Платная госпитализация:
+7(495) 628 07 23
Юридический адрес:
Петроверигский переулок, д.10, стр.3 м. "Китай-город"

Присоединяйся!

© 2013 ГНИЦ ПМ. Любое копирование и размещение в сторонних источниках информации возможно только при реальной ссылке на www.gnicpm.ru
Разработка сайта: KAI Development