«День осознанного отдыха» в Кузбассе
В рамках празднования Дня физкультурника в микрорайоне Лесная поляна Кемерово прошла акция «День осознанного отдыха». Опытный тренер ЛФК Анна Арефьева провела бесплатное занятие по йоге, так что все желающие смогли ближе познакомиться с древнейшей системой оздоровительных практик, очистить свой разум от негативных мыслей и зарядиться позитивом.
Сотрудники областного центра медицинской профилактики ответили на вопросы горожан о принципах правильного питания, способах распознавания симптомов инфаркта, инсульта и раздали информационные листовки, напоминающие о роли здорового образа жизни, двигательной активности для самочувствия человека.
В конце тренировки состоялась душевная прогулка до Ботанического сада в компании психолога ОЦМП Дарьи Красновой. Она поделилась своими знаниями о том, как профилактировать стресс, справляться с тревожными состояниями.