Почему талия больше 80 см – это тревожный сигнал

28 ноября 2018

«Важно не только набирать мышечную массу, но и терять жир – иначе вы не похудеете. Умирать в зале в погоне за быстрым результатом точно не нужно – так вы только навредите здоровью и бросите заниматься» – добавляет Екатерина Алаева.

Заведующая отделением реабилитации ФГБУ «НМИЦ профилактической медицины» Минздрава России рассказала журналистам журнала «Women’s Health», как поддерживать себя в хорошей форме без вреда для здоровья