О пользе ходьбы в эфире программы "Утро России" рассказывает заведующая отделением медицинской реабилитации НМИЦ ПМ Алаева Екатерина Николаевна

11 июля 2018

Суета большого города, все куда-то спешат, движения вроде бы много, но на деле жители большого города страдают гиподинамией.

Где же взять время на движение, если его нет даже на простенькую гимнастику, а о полноценной тренировке говорить и вовсе не приходится.

Спасти человека от гиподинамии поможет ежедневная дорога на работу - главное задействовать ноги. О том, что они у нас есть, мы часто забываем: сначала едем на лифте, потом на машине, на эскалаторе. А ведь врачи говорят, что именно ходьба намного полезнее, чем бег.

В отличие от бега к ходьбе не нужно готовиться, достаточно просто выйти из транспорта на пару остановок раньше и дойти до работы пешком.

Посмотреть сюжет полностью

Автор: Россия 1 "Утро России"
Ссылка на первоисточник

Прежде чем отправить нам сообщение, ознакомьтесь, пожалуйста, с разделом Часто задаваемые вопросы

Контакты

Петроверигский пер., 10:
+7(495) 790 71 72
Китайгородский пр., 7:
+7(495) 510 49 10
Платная госпитализация:
+7(495) 628 07 23
Юридический адрес:
Петроверигский переулок, д.10, стр.3 м. "Китай-город"

Присоединяйся!

© 2013 ГНИЦ ПМ. Любое копирование и размещение в сторонних источниках информации возможно только при реальной ссылке на www.gnicpm.ru
Разработка сайта: KAI Development