20 советов для обретения плоского живота. Комментирует заведующая отделением реабилитации КДЦ НМИЦ ПМ, врач-кардиолог, врач спортивной медицины, к.м.н. Алаева Е.Н.

Даже для людей с небольшим количеством лишнего веса жир на животе зачастую является проблемой. «Спасательный круг» в средней части тела заставляет расстраиваться при рассматривании отражения в зеркале. Выпирающий живот не дает возможность носить облегающие наряды или чувствовать себя на 100% уверенно на пляже. Чтобы уменьшить талию, недостаточно просто следовать правильному питанию. Необходимо подойти к решению задачи комплексно. MedAboutMe собрал 20 советов, способствующих обретению красивого живота. И пусть некоторые из них вам уже знакомы — эти рекомендации действительно работают!