5 самых вредных видов фитнеса по мнению врачей. Комментарии заведующей отделением реабилитации КДЦ НМИЦ ПМ, врача-кардиолога, врача спортивной медицины, к.м.н. Алаевой Е.Н.

Нередко гонка за стройной фигурой оборачивается проблемами со здоровьем. Фитнес может как лечить, так и калечить: разумная физическая нагрузка укрепляет мышцы, закаляет, повышает тонус организма; бесконтрольная же нагрузка, не всегда осознанный подход к выбору программы, неправильная техника упражнений может привести к получению травм, повреждению коленных суставов, проблемам с позвоночником. Рассмотрим, какие виды фитнеса самые вредные, и узнаем мнение врачей на этот счет.

Прочитать материал полностью