Новости Ульяновской области

Как правильно выбрать зубную щетку? 

Здоровье наших зубов зависит не только от правильно подобранной зубной пасты, но и от качества щетки. Ассортимент зубных щеток в специализированных отделах магазинов огромен. И подчас выбрать свою зубную щетку оказывается не так просто. Разобраться в этом непростом вопросе нам поможет главный внештатный стоматолог Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области Гульсиря Гельметовна Физюкова.

Первое. Не смотри на бренд, смотри на содержание.

Не стоит безоговорочно верить рекламе и покупать щетку только из-за известной марки товара или из-за понравившегося рекламного ролика. Обязательно изучите состав и характеристики, указанные на упаковке и только потом принимайте решение о покупке.

Второе. Не всегда натуральное – значит, хорошее.

Несмотря на моду на все натуральное, правильная зубная щетка должна быть искусственной. Это легко объяснить – натуральная  щетина очень благодатна для размножения бактерий, да и форму она сохраняет очень плохо.

Третье. Грамотно подбираем размер.

Для ежедневного использования рекомендую зубные щетки с короткой рабочей частью, охватывающей 2–2,5 рядом стоящих зуба. Длина головки зубных щеток для детей — от 18 до 25 мм, для взрослых – не более 30 мм.

Такими зубными щетками легко манипулировать в полости рта и очищать труднодоступные поверхности зубов.

Четвертое. Правильно определяем жесткость.

Щетина может быть различной степени жесткости. Какую зубную щетку выбрать?

• Очень мягкая — подходит для детей младшего и дошкольного возраста, а также для людей, имеющих чувствительные зубы.
• Мягкая — должна использоваться детьми до 12 лет и теми, у кого есть признаки повышенной стираемости зубной эмали и/или кровоточивости десен.
• Средняя — рекомендована для подавляющего большинства людей старше 12-летнего возраста и без особых стоматологических патологий.
• Жесткая и очень жесткая — может назначить врач при ряде заболеваний, для специального применения и самовольно применять не рекомендуется, во избежание травмы зубов и десен.

Пятое. Регулярная замена – залог успеха.

Менять зубную щетку необходимо достаточно часто. Помни о том, что в ее щетинках со временем скапливается много вредоносных микроорганизмов. Они способны вызвать болезни зубов, а также инфекционные заболевания.

Щетки средней степени мягкости нуждаются в замене один раз в три месяца, а мягкие — в два.

Шестое. Технический прогресс? Да, но с осторожностью.

На витринах современных магазинов можно встретить ультразвуковые и электрические щетки. Но так ли они хороши, как обещает реклама, какую из них лучше купить, не опасно ли их регулярное использование, давайте разбираться.

Стоит признать, что чистка зубов такими щетками становится настоящим удовольствием. Они очень легко разрушают зубной налет, делают процесс чистки намного быстрее, часто имеют встроенный таймер. Ультразвуковые модели очень удобны для тех, кто носит брекеты. А электрощетки подходят даже для малышей.

Но использовать такие щетки все же следует по индивидуальной рекомендации врача и не чаще пары раз в неделю. Частое применение электрической щетки может привести к истончению эмали и повышению чувствительности десен. В то же время ультразвуковое воздействие без контроля, опасно влиянием на нервную и кровеносную системы, риском спровоцировать обострения хронических заболеваний и повреждения имеющихся конструкций в полости.

Немногие знают: после утренней и вечерней чистки зубов необходимо чистить и язык, поскольку именно в составе налета на языке скапливается 60% вредоносных бактерий, которые могут вызывать воспалительные заболевания десен, повышается риск развития кариеса. Конечно, можно выполнить такую процедуру, проведя несколько раз по языку чистой и влажной зубной щеткой. Но гораздо эффективнее использовать для такой процедуры специальные ложечки – они продаются в аптеках. 2–3 легких «скребущих» движения – и рот в полном порядке!

Главное о зубных щетках

Выбирайте щетку с искусственной щетиной, мягкую или средней жесткости и небольшой головкой. Не забывайте менять зубную щетку один раз в месяц. Электрическая и ультразвуковая щетка облегчают чистку зубов, но применять их надо с осторожностью, без давления на зубную щетку. В любом случае, перед тем как выбрать зубную щетку, следует посетить своего стоматолога и получить индивидуальную консультацию по использованию средств гигиены полости рта.

В городе Димитровграде состоялся разговор о здоровье с будущими машиностроителями

При поддержке Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области и Центра медицинской профилактики в регионе продолжается реализация санитарно-просветительского проекта «Открой мир здоровья!», направленного на повышение информированности студентов высших и средне-специальных учебных заведений региона о факторах риска развития заболеваний и на выработку у учащихся приверженности здоровому образу жизни.

2 февраля группа врачей и медицинских сестер Клинической больницы №172 ФМБА России встретилась с первокурсниками Димитровградского технологического колледжа.

Встречу со студентами открыла заведующая наркологическим диспансером Клинической больницы №172 ФМБА России Юлия Александровна Прохорова, которая рассказала ребятам о факторах, влияющих на продолжительность жизни, а также о негативном воздействии табачной зависимости на здоровье самого курильщика и окружающих его людей.

Заведующий психоневрологическим диспансером клинической больницы Александр Валерьевич Соболев обратил внимание студентов-первокурсников на важность правильно организованного режима дня для эффективной учебы и полноценного отдыха. Помимо этого, врач-психотерапевт дал рекомендации студентам по профилактике стресса. 

Перед ребятами выступила старшая медицинская сестра отдела по профилактике ВИЧ-инфекции и борьбе со СПИД клинической больницы Марина Владимировна Князькина. Она довела до студентов неутешительную статистику по заболеваемости ВИЧ и СПИД и рассказала о путях заражения и методах лечения. 

Специалист по социальной работе наркологического диспансера Вадим Альбертович Вольских рассказал учащимся о важности активного образа жизни для сохранения здоровья, социальной адаптации и востребованности в жизни.

Студенты посетили «уголок здоровья», в рамках работы которого медицинские сестры измеряли им артериальное давление, а также провели исследование с помощью смокелайзера. Здесь же учащиеся получили консультации специалистов, буклеты и памятки по профилактике заболеваний и ведению здорового образа жизни. 

В рамках Международного дня больного в городе и области прошли профилактические мероприятия

Во всех лечебно-профилактических учреждениях региона прошли информационно-просветительские мероприятия с участием квалифицированных специалистов, в том числе дни открытых дверей, лекции, беседы, демонстрации видеофильмов по данной тематике.

10 февраля День открытых дверей прошел в Центре здоровья «Перспектива» ГУЗ «Городская клиническая больница №1» (Перинатальный центр). Посетители Центра здоровья прошли медицинское обследование, включающее в себя измерение роста, веса, артериального давления, определение индекса массы тела, кистевую динамометрию, тестирование на аппаратно-программном комплексе, измерение уровня угарного газа в выдыхаемом воздухе, а также получили консультацию квалифицированных специалистов с составлением индивидуального плана оздоровления по устранению факторов риска и здоровому образу жизни.

День открытых дверей прошел и в ГУЗ «ЦК МСЧ имени заслуженного врача России В.А. Егорова». В рамках мероприятия демонтировались видеофильмы о профилактике артериальной гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях, пропаганде здорового образа жизни.  Сотрудники Медико-санитарной части прочитали посетителям лекцию о здоровом образе жизни, пагубном влиянии алкоголя и табака на здоровье человека посетителям.

День открытых дверей прошел и в поликлинике №3 ГУЗ «ДГКБ г. Ульяновска». Участники акции прошли медицинское обследование, состоящее из определения роста, веса, артериального давления, вычисления индекса массы тела, измерения жизненной емкости легких, спирографии, тестирования на смокелайзере, а также получили консультацию врача Центра здоровья.

Аналогичные мероприятия состоялись во всех муниципальных образованиях области.

10 февраля День открытых дверей прошел во всех лечебно-профилактических учреждениях Карсунского района. Врачи провели с пациентами беседы профилактической направленности, прочитали лекции, выпустили санбюллетни. В этот день работали «Школы здоровья»: гипертонической болезни, бронхиальной астмы, сахарного диабета.

В ГУЗ «Николаевская районная больница» вели прием специалисты: окулист, эндокринолог, акушер-гинеколог, педиатр, терапевт, уролог, хирург, кардиолог, работали «Школы здоровья» артериальной гипертонии и сахарного диабета.

Профилактические беседы о здоровом образе жизни с населением провели специалисты ГУЗ «Сенгилеевская районная больница».

«В рамках Всемирного дня больного во всех лечебно-профилактических учреждениях прошли различные акции и мероприятия, посвященные профилактике болезней и, конечно же, теме здоровья и здорового образа жизни. Всего в мероприятиях приняло участие более 11 тысяч человек», – рассказал Павел Сергеевич Смирнов.